SBMダンス

:スロー (ゆっくり)」

:ビューティー (美しく)」

:未来のために」

自分が理想とする

身体の健康と美しいボディラインを目指し

自分らしく笑顔でいれるダンスです。

人は何歳になっても輝けます!

ストレスをためず、自分のリズム・自分のペースで

美しく生きていきましょう。

​女性らしく美しく、しなやかに引き締めるダンスとして

骨盤スペシャリストが教えるダンスです。

子供から大人まで、ダンスを通して

健康づくりと生きがいづくりをサポートします。

リズム・体幹を鍛え運動能力をアップ!!

●身体を整え筋肉のバランスを整えるダンス

●肉体を美しく、骨盤を整えくびれ美人  

それぞれが自分が理想とする

身体の健康と美しいボディラインを目指し

自分らしく笑顔でいれるダンス

<目的>

●身体を楽しく動かして血行不良を改善

●体力づくりで健康な身体づくり   

<内容>

ウォーミングアップ

柔軟・呼吸を含む全身を使うストレッチ

基本を覚える

ダンスに出てくるテクニックをじっくり行う

楽しく踊る

曲に合わせて何回も繰り返しダンス

​© 2017-2019 サディア美ボディスタジオ